Strona głównaDiety
Diety
Wpływ diety bez laktozy i glutenu na zdrowie.
Wpływ diety bez laktozy i glutenu na zdrowie
Diety eliminacyjne zyskują na popularności – szczególnie te bez glutenu i laktozy. Coraz częściej osoby, które nie cierpią na celiakię czy nietolerancję laktozy, decydują się na ich stosowanie z przekonania, że poprawią...
Dieta bez laktozy – pomysły na posiłki.
Dieta bez laktozy – pomysły na posiłki
Coraz więcej osób decyduje się na dietę bez laktozy. Powód? Nietolerancja, lepsze samopoczucie lub chęć zadbania o lżejsze trawienie. Laktoza, czyli cukier mleczny, występuje w nabiale i może powodować bóle brzucha, wzdęcia czy...
Dieta bez laktozy – dla kogo i na czym polega?
Dieta bez laktozy – dla kogo i na czym polega?
Czy wiesz, że nawet 30–40% dorosłych Polaków może mieć problem z trawieniem laktozy? Ta naturalna cukrowa cząsteczka, obecna w mleku i produktach mlecznych, bywa źródłem wzdęć, biegunek i bólów brzucha....
Dieta bez glutenu i nabiału – czy warto?
Dieta bez glutenu i nabiału – czy warto?
Czy wykluczenie glutenu i nabiału to tylko moda, czy realny sposób na poprawę zdrowia? Coraz więcej osób decyduje się na taki krok, często nie wiedząc, jakie są faktyczne zalety i zagrożenia. Dziś...
Bez laktozy i glutenu – co można jeść?
Bez laktozy i glutenu – co można jeść?
Czy zastanawiałeś się, co właściwie zostaje na talerzu, gdy eliminujemy gluten i laktozę? Wiele osób obawia się, że dieta bez tych składników jest monotonna i uboga. Dziś pokażę Ci, że wcale nie...
Dieta bezglutenowa i bez laktozy – czy warto?
Dieta bezglutenowa i bez laktozy – czy warto?
Czy zastanawiałeś się, jak dieta bezglutenowa i bez laktozy wpływa na zdrowie? Coraz więcej osób rezygnuje z tych składników – jedni z konieczności, inni z wyboru. Dziś opowiem Ci, kiedy takie podejście...
Dieta bezglutenowa – produkty dozwolone i zabronione.
Dieta bezglutenowa – produkty dozwolone i zabronione
Czy wiesz, że dobrze ułożona dieta bezglutenowa może przynieść ulgę już po kilku dniach? Dziś opowiem Ci o praktycznych zasadach, które pomogą Ci bez stresu wyeliminować gluten, jednocześnie dbając o smak, zdrowie i...
Dieta bez chleba – efekty i przykładowy jadłospis.
Dieta bez chleba - efekty i przykładowy jadłospis
Dieta bez chleba staje się coraz popularniejsza wśród osób dbających o zdrowie, kontrolę wagi i stabilizację poziomu cukru we krwi. Wyeliminowanie pieczywa, zwłaszcza pszennego, może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, jeśli jest odpowiednio...
Dieta w chorobach autoimmunologicznych – co jeść?
Dieta w chorobach autoimmunologicznych - co jeść?
Choroby autoimmunologiczne to schorzenia, w których układ odpornościowy atakuje własne komórki i tkanki organizmu. Przykłady to reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Hashimoto czy toczeń rumieniowaty układowy. Odpowiednia dieta może wspierać leczenie, łagodzić objawy i...
Czy dieta Atkinsa jest skuteczna? Opinie i wyniki badań.
Czy dieta Atkinsa jest skuteczna? Opinie i wyniki badań
Dieta Atkinsa to jedna z najbardziej rozpoznawalnych diet niskowęglowodanowych na świecie. Jej głównym celem jest redukcja masy ciała poprzez ograniczenie węglowodanów i zwiększenie spożycia białka oraz tłuszczów. W ciągu ostatnich dekad...
Advertising
